o mnie
O mnie
Nazywam się Robert Kleśny. Jestem psychologiem i psychoterapeutą — prowadzę psychoterapię osób dorosłych w Warszawie oraz online, w ramach praktyki Flow psychoterapia. Podstawą mojej pracy jest psychoterapia psychodynamiczna. Korzystam również z metod i technik wywodzących się z innych podejść psychoterapeutycznych, dobierając sposób pracy do potrzeb konkretnej osoby. Pracuję również klasycznie psychodynamicznie — więcej o tej części mojej praktyki znajdziesz na stronie klesny.pl. Bliska jest mi też teoria MBT (ang. Mentalization-Based Treatment, Terapia oparta na mentalizacji), teoria psychoanalityczna oraz literatura z pogranicza psychoterapii i neuronauki — wierzę, że dobre leczenie wyrasta z rzetelnego rozumienia, jak działa psychika. Szczególne miejsce w mojej praktyce zajmuje ISTDP, któremu poświęcony jest ten serwis.
Dlaczego ISTDP?
Do intensywnej krótkoterminowej psychoterapii dynamicznej (ISTDP) doprowadziło mnie doświadczenie, które zna chyba każdy terapeuta pracujący psychodynamicznie: bywają procesy, w których rozumienie przychodzi, a zmiana — nie nadąża. Pacjent coraz trafniej opisuje swoje mechanizmy, ale objawy trzymają się mocno. ISTDP odpowiada na ten problem w sposób, który mnie przekonał: nie rezygnuje z głębi podejścia psychodynamicznego, ale dodaje do niej precyzję, aktywność terapeuty i stałą uwagę na to, co dzieje się w ciele — tu i teraz, na sesji, a nie tylko w opowieści o minionym tygodniu.
W tej metodzie cenię również jej uczciwość wobec faktów. ISTDP rozwijało się od początku w oparciu o nagrania rzeczywistych sesji i systematyczne badania — a nie wyłącznie o teorię. To podejście bliskie mojemu sposobowi myślenia: chcę wiedzieć nie tylko, że coś działa, ale dlaczego i po czym to poznać. Więcej o samej metodzie przeczytasz na podstronie Psychoterapia ISTDP, a o tym, czy będzie odpowiednia dla Ciebie — na Czy ISTDP jest dla mnie?.
Jak pracuję
Nie traktuję objawów jako usterki do usunięcia, lecz jako sygnał czegoś, co nie zostało jeszcze zrozumiane i przeżyte. Dlatego w gabinecie interesuje mnie nie tylko to, o czym rozmawiamy, ale też to, co dzieje się, kiedy rozmawiamy: gdzie pojawia się napięcie, kiedy ucieka uwaga, co robi ciało. Pracuję aktywnie — nie czekam tygodniami, aż wątki ułożą się same, tylko pomagam zauważać to, co dzieje się między nami na bieżąco. Jednocześnie tempo tej pracy zawsze dopasowuję do tego, co jest dla Ciebie bezpieczne i możliwe do udźwignięcia.
Jeśli rozważasz podjęcie terapii — zapraszam do kontaktu. Pierwsza konsultacja służy właśnie temu, żebyśmy wspólnie sprawdzili, czy jestem właściwą osobą do pomocy w Twojej sprawie.
W celu umówienia się na konsultację zapraszam do kontaktu:
Tel. 884 341 111