Artykuły poświęcone psychoterapii ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy): emocjom, mechanizmom obronnym, lękowi, relacjom i procesowi trwałej zmiany.
Wielu pacjentów trafia do gabinetu po latach psychoterapii. Mówią wtedy coś w tym rodzaju: „o swoim dzieciństwie wiem już chyba wszystko. Rozumiem, dlaczego wybieram niewłaściwych partnerów i skąd bierze się mój lęk przed szefem. Znam swoje mechanizmy na wylot. A mimo to… czuję się dokładnie tak samo źle jak na początku”. To jedno z najbardziej…
Zdolność do przeżywania emocji nie jest „miękką umiejętnością” ani psychicznym luksusem. To ewolucyjnie ukształtowany system informacyjny — wewnętrzny kompas, który podpowiada nam, czego pragniemy i co jest dla nas ważne. Kiedy tracimy z nim kontakt, tracimy orientację we własnym życiu. Zaczynamy funkcjonować w oparciu o lęk i sztywne nawyki obronne — Jon Frederickson nazywa ten…